День пятый. Тренировочка.

Нашла отличную тренировку в дополнение к диете. Никогда себя не считала новичком в фитнес упражнениях. Но тут взмокла как после душа. Кто интересовался, как накачать пресс и получить плоский живот? Или накачать упругую попу и избавиться от первых признаков целлюлита:? Смотрим и тренируемся.  Есть ровно неделя. Далее - новый уровень. :)



Как годится, разогрев перед занятиями. Разминка:



Итак, видео:

Хух! А теперь в душ и под одеяло! Всем хороших снов (кто читает еще сегодня ночью) и бодрого утра и продуктивного дня (для тех, кто будет читать завтра днем). ;)

 И главное! Помните - МНОГО НЕ ЖРАТЬ!!

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Жемчужный и рисовый узор

Бактус. Рожевий № 109